Thursday, April 22, 2021

Bisakah Gula Darah Normal Tanpa Pengobatan? - Diabetes 12

Fig 01- Jeruk masih hijau di belakang rumah

Diantara anda mungkin bertanya tanya: apakah diabetes bisa disembuhkan?

TIDAK!

Tetapi pasien diabetes bisa mengelola dan menjaga kadar gula darah tubuh agar dalam kondisi normal.

Gula darah normal atau mendekati normal bisa dicapai tanpa melalui obat obatan, diantara caranya adalah:

- mengkonsumsi makanan rendah kalori dan sehat.
- menurunkan berat badan

Dilaporkan bahwa mengkonsumsi makanan rendah kalori, kurang dari 850 kalori per hari akan berdampak pada level gula darah.

Hanya sebagai gambaran bahwa sepiring nasi putih mengandung 130 kalori, berarti anda bisa mengkonsumsi nasi sebanyak tiga piring per hari.

Masih bisa juga mengkonsumsi makanan yang mengandung “karbohidrat” lainnya seperti kue kue.


Fig 02- Diantara kue yang mengandung karbohidrat tinggi


Fig 03- Coklat Kit Kat mengandung 220 kalori

Level gula darah akan normal pada periode tertentu. Jika mengkonsumsi makanan berkalori rendah dipertahankan sampai 5 bulan, maka normalitas gula darah akan berlangsung selama 1 tahun.

Disamping menyebabkan gula darah normal, makanan berkalori rendah juga bisa mengendalikan tekanan darah tinggi.

Menurunkan berat badan juga sangat penting. Turun berat badan beberapa kilogram bisa mengendalikan tingkat gula darah, dan bahkan membebaskan diri dari sakit diabetes dalam beberapa kasus.

Bebas diabetes bisa terjadi jika sakit diabetesnya masih dalam tahapan dini, kemudian jika juga segera mengurangi berat badan.

Turunnya berat badan sekitar 14 kg untuk pasien diabetes 2, punya arti positif dalam konteks:

- sel sel (dalam pancreas) untuk mengontrol gula darah akan berperan positif
- rendahnya lemak dalam liver dan pancreas akan mendorong sel sel beta memproduksi insulin untuk mengontrol gula darah

Dipercayai bahwa mengontrol gula darah dengan cara mengkonsumsi makanan rendah kalori dan menurunkan berat badan lebih baik dari pada menggunakan obat obatan dan injeksi insulin, terutama untuk pasien tahap dini diabetes type 2

4 comments:

  1. Hm .... Saya malah mengimpikan berat badan nambah dikit, Mas. Biar terluhat agak berisi. dari dahulu BB saya berkisar 43-44 kg. dengan tinggi badan 150 cm. Alhamdulillah rekam medis menunjukkan gula darah saya normal.Terima kasih pencerahannya.

    ReplyDelete
    Replies
    1. siip...


      Thanks atas kunjungannya-
      Bisakah Gula Darah Normal Tanpa Pengobatan? - Diabetes 12
      -
      Fig 01- Jeruk masih hijau di belakang rumah

      Diantara anda mungkin bertanya tanya: apakah diabetes bisa disembuhkan?

      TIDAK!

      Tetapi pasien diabetes bisa mengelola dan menjaga kadar gula darah tubuh agar dalam kondisi normal.

      Gula darah normal atau mendekati normal bisa dicapai tanpa melalui obat obatan, diantara caranya adalah:
      - mengkonsumsi makanan rendah kalori dan sehat.
      - menurunkan berat badan

      Dilaporkan bahwa mengkonsumsi makanan rendah kalori, kurang dari 850 kalori per hari akan berdampak pada level gula darah.

      Hanya sebagai gambaran bahwa sepiring nasi putih mengandung 130 kalori, berarti anda bisa mengkonsumsi nasi sebanyak tiga piring per hari.

      Masih bisa juga mengkonsumsi makanan yang mengandung “karbohidrat” lainnya seperti kue kue.

      Delete
  2. Makan nasi sih sedikit tapi kadang makanan lain itu yang bikin gula darah naik tanpa disadari.

    Berarti kalo sudah kena diabetes tidak bisa sembuh ya, cuma bisa dikontrol gula darah nya.

    ReplyDelete
    Replies
    1. benar....
      justru memang makanan seperti kue manis lebih tinggi kalorinya dibanding makan nasi


      Thanks atas kunjungannya-
      Bisakah Gula Darah Normal Tanpa Pengobatan? - Diabetes 12
      -
      Fig 02- Diantara kue yang mengandung karbohidrat tinggi

      Delete